父母在孩子面前,如何才能控制好自己的情绪?伤了孩子三步补救法

摘要:北京时间20200214关于【父母在孩子面前,如何才能控制好自己的情绪?伤了孩子三步补救法】的具体情况和说明,让www.xynfcw.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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有很多的父母,在上班的时候,被领导训斥,被同事挤兑,回家以后就会把坏情绪带给孩子。

或者在和孩子相处的时候,被孩子不断挑战情绪的底线,不得不去吼叫孩子。

相信这些问题也是很多父母的困扰,那么我们今天就来说一说,为人父母的情绪管理。

有些家长在工作上遇到了不顺心的事情,于是就把坏情绪带到了家里,对自己爱人看不顺眼,孩子稍微一闹,就大发脾气,让孩子被迫承受父母的坏脾气。

有一天小赵妈妈工作细节出了问题被领导批评,加了一个小时的班才回到家里,心情很不好。

碰到这样的情况,作为父母,应该怎么做呢?

这时可以搂着孩子告诉他,说:“宝贝很想妈妈的陪伴对吗?妈妈也很想陪着你,可是妈妈今天的心情很不好,因为妈妈的领导觉得妈妈工作的不好,让妈妈多干了一个小时的工作,所以妈妈现在很累,需要休息一下。希望你能理解和支持妈妈。你自己先玩一会,好吗?”

家长这样和孩子说话,孩子都会很配合,这样我们的负面情绪就会得到缓冲的时间。父母对孩子真实地表达自己的情绪和感受,是一个很好的面对和接纳情绪的示范。

同时,家长更要感谢孩子,谢谢他们给的那么多的爱和支持,这也让孩子感觉自己在父母面前有价值,同时也促进了和孩子之间的关系。

如何控制自己的情绪呢?

《内向孩子心理学》中写道:父母的情绪状况不但主宰着家里的情绪气氛,而且影响着孩子的情绪管理。

①可以深吸一口气,可以上外面让自己稍稍冷静一下。

②不要评判,不要指责,不做决定,不说你怎样怎样。

有一次儿子把脱下来的裤子和内裤一起丢到洗衣机里了,我看到后非常生气,但我为了不让自己的情绪失控,深吸了一口气,尽量平静的说:“我看到你的裤子和内裤被你一起扔到了洗衣机里,这事儿是你干的吗?”

听到我的话,儿子立刻就把内裤拿出来,放到内衣篮子里了。原来训斥孩子一顿,拿出内裤的还是我,可现在,不训他,反倒自己去做了。

伤害了孩子,记得三步补救法

父母都是爱孩子的,当他们打完孩子以后,就开始后悔,后悔为什么要打孩子?即没啥作用,还伤害了孩子的心,那么,家长要怎么去补救呢?

第一步:对孩子说“对不起”

打人首先就是不对的,既然打了孩子,就要有勇气和孩子道歉,勇敢的承认错误不仅不会让你颜面扫地,反而让孩子更加尊重你爱戴你。

第二步:让孩子知道你学到的经验

“妈妈不该对你大声吼叫,都是因为我太生气了。对不起,妈妈以后不能这样对你发脾气,要管理好自己的坏脾气。”孩子听到这些话,会原来妈妈,但是也希望家长能够做到,如果每次都做不到,你的孩子将不会再信任你说的每句话。

第三步:问问孩子,希望妈妈下次怎么办?

当孩子因为一件事情而屡教不听时,家长不妨主动出击,问问孩子下次还是犯相同的错误,希望妈妈怎么做。

用这样的约定,即能让孩子感觉到自己被尊重,又能让孩子意识到如果在犯相同的错误,妈妈会生气,同时他也会反思自己的行为。

枕边育儿寄语:

情绪的管理是家长们必修的功课,如果父母能够不断成长和成熟,也是对孩子最好的教导和示范。有好情绪的家庭,每天都是欢声笑语。

【本文图片均来源网络,侵立删】


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